Präventionskurs nach § 20 SGB V - Laufend Unterwegs
donnerstags 12.09.2024 bis 12.12.2024 18:30 - 20:00 Uhr
Treffpunkt: Mainzer Str., Sportplatz am Lehnitzsee, Sprunganlage
Kosten für 12 x 90 min = 160 €, mit der Krankenkasse bis zu 80 % abrechenbar
- Inhalt: Erwärmung, Info´s zum Laufen & Gesundheit, Pulskontrolle, leichtes Intervalltraining mit Pausen
- Wiedereinstieg nach längerer Pause / sportliches Training wieder aufnehmen, max 36 min Laufen
- Erhaltung/Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation
- Lust am Laufen haben oder entdecken und ganz WICHTIG: Spaß und Motivation ;)
Anmeldung - Laufend unterwegs - einstieg und verbesserung deiner fitness
Präventionskurs nach § 20 SGB V - Haltung und Bewegung
mittwochs 18.09. bis 27.11.2024 17:30 Uhr - 18:30 Uhr sowie 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
in der Praxis für Sporttherapie, Sachsenhausener Str. 41, 16515 Oranienburg
Kosten für 10 x 60 min = 130 €, mit der Krankenkasse bis zu 80 % abrechenbar
- viel sitzen? wenig Bewegung? öfter gestresst?
- effektive und vielseitige Übungen für das Gleichgewicht der Muskeln
- erlebe eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen
- Beckenbodenkräftigung und ganz WICHTIG: Spaß haben und Motivation an Bewegung
Anmeldung - Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Anmeldung - Kindersportkurs - zur Zeit VOLL belegt
Anmeldung - REHA - Sport
Seit mehr als 15 Jahren bin ich Trainerin mit Leidenschaft. Die Sportbegeisterung, Motivation und Freude am Sport mit Kindern und Erwachsenen zu teilen, ist meine Herzenssache.
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